保健委員会の児童が、低学年の教室でいすと机の調節ボランティアをしました。金具のつくりが複雑なため大変な作業でしたが、汗をかきながら頑張って作業をしてくれました。周りにいた低学年の児童もうれしそうに眺めていて、とてもほほえましい光景でした。ボランティアをしてくれた皆さん、ありがとうございました。

６月４日「むし歯予防デー」に歯みがき指導を行いました。歯の健康について勉強した後、「正しい歯みがき」の実習をしました。歯みがきはしていても、きれいにみがけていない人がいます。「鏡を見て歯をみがく。」「夜は必ずみがく。」「むし歯の治療をする。」を守って、歯を大切にしましょう。

２月１０日、第２回学校保健委員会がありました。今回は宮崎南小学校の栄養士、坂本亜子先生をお招きして「朝食のおかず簡単レシピ」を教えていただきました。メニューは「ゆかりひじきのふりかけ」「とりそぼろ」「自家製なめたけ」です。参加された保護者の皆さんに大好評でした。つくり方は懇談会のときに配布します。ご家庭でもぜひ作ってみてください。

１月１３日、今朝はめずらしく雪が降りましたが、あっという間にとけてしまいました。昼休みの校庭では、たくさんの子どもたちが縄跳びをしています。冷たい風にも負けません。たくましいです。

2学期の視力検査をしました。1学期に比べて視力が下がっている人がいました。早めに眼科で精密検査を受けましょう。眼鏡をかけている人も定期的に検査を受けてください。

今週は性教育指導週間です。各学年で授業が行われました。4年生では助産師会「宮崎か母ちゃっ子くらぶ」を招いて、二次性徴について学習しました。これから起こる体の変化の勉強でした。子どもたちは真剣に話しを聞いていました。

9月の参観日は全学年、食育を行いました。給食を参考にして食べ物が体の一部になることを学んだり、朝ごはんの大切さを学んだり、熱量を考える学習をしたりしました。食べる事は心と体の健康にとって大切なことです。しっかり学んで、これからもよい食生活を送ってほしいと思います。

プール開きから1週間が過ぎました。子どもたちは楽しく水泳を行っています。今日は学校薬剤師の先生が来られて、プールの環境衛生検査を行いました。水質や施設の状態、周囲の環境などを検査しました。子どもたちが安全に水泳ができるように、今後も職員でプール管理をしていきたいと思います。

5年生は歯の指導週間に「噛むといいことが」という授業を模型を使って学習しました。よくかんであごを動かすと筋肉が動いて脳の血流がよくなるため、脳が発達するそうです。他にも肥満予防やがん予防、胃腸の調子を整えるなどの効果もあります。よく噛めるためにむし歯や歯槽膿漏を予防することも大切ですね。

6月4日から10日は「歯の衛生週間」です。学校では全校集会で話を聞いたり、学級で歯みがき指導を受けたりしました。一生使う大切な歯です。毎日きれいにみがいて、大事にしましょう。健康な歯を作るためには食事も大切です。やわらかいものばかり食べないで噛むことを意識して野菜や乾物も食事に取り入れてほしいと思います。

1学期の視力検査をしました。低学年はさすがによく見える児童が多いですが、学年があがるにつれ見えにくい児童が増えています。「視力検査結果のお知らせ」をもらったお子さんは、一度専門医の検査を受けてください。日常生活に支障が起こり始めてからでは遅いです。また、眼鏡をかけているお子さんも、定期的に検査をしてください。大切な目を大事にしてくださいね。

4月16日に１・３・5年生、23日に２・４・6年生の歯科検診を行いました。むし歯の有無、歯垢のつき方や歯肉の状態、歯並びなどをみていただきました。お知らせの用紙を見て、治す必要がある人は早めに歯医者さんに行きましょう。これからも歯によい生活をしてください。

６年生を対象に薬物乱用防止教室を行いました。今年は学校薬剤師の塩田先生に宮崎市学校薬剤師会が作成したDVDを使ってお話していただきました。シンナー、薬物は体に害があり一度でも依存症になるそうです。タバコは「百害あって一利なし」、アルコールも急性アルコール中毒になると死に至ることもあります。害についてよく知り、友達に誘われても「僕（私）はやらない。きみもやめようよ。」といえる強い意思を持ちましょう。将来の夢や生活を大事にしていきましょう。

今年度２回目の学校保健委員会が行われました。「メディアは１日２時間まで」という児童保健委員会の発表を見た後、各学年部に分かれて家庭でのメディア視聴について話し合いました。出された意見をまとめて学校でも話し合い、次年度への取り組みにつなげていきたいと思います。メディアコントロールができる子は、メールやインターネット依存にならないそうです。子どものうちにしっかり身につけさせたいものですね。

２月の全校朝会で保健委員会が「メディアは１日２時間まで」の劇と発表をしました。昔と違い、今の子どもたちは体を使った遊びよりテレビやインターネットなどをしてすごす時間が多くなっています。そんな子ども時代を過ごしていると大人になったとき・・・。規則正しい生活を送るためにも、メディアとうまく付き合っていきましょう。

１月の参観日。５年生は「か母ちゃっ子クラブ」に講師をお願いして、「二次性徴」について学習しました。授業中照れたりすることもありましたが、日ごろ聞くことのない体の話を、男女とも真剣に聞いていました。個人差はありますが、これから思春期に入り一人一人の体が変化していきます。男女の身体の発育の違いを知り、自分の体、人の体を大切にできる人になってほしいと思いました。

インフルエンザが流行っています。恒久小でも各学年でかかった人がいます。まだまだ寒さは続きます。睡眠と栄養を十分とってインフルエンザにかからないように気をつけましょう。手洗い・うがいもしっかりやりましょう。

自分たちの住む町をきれいにしようとクリーン作戦を行いました。学校周辺や公園、６年生は河川敷まで行ってごみを拾ってきました。拾ったごみはしっかり分別します。一人一人は小さな力でも、みんなの力を合わせると大きな力に変わります。街もきれいになって、心もウキウキ楽しくなりました。

本校で行った生活記録表集計の結果、児童のメディア接触（ゲーム、テレビ、ビデオ視聴）の時間が長いことが分かりました。心身の健康のためにはメディア接触は2時間以内がよいそうです。そこで、22,23日の学級懇談会でメディアに関する資料（DVD）を視聴していただきました。さっそく、“ノーテレビデー”に取り組んだご家庭もあるようです。規則正しい生活を送り、メディア漬けにならないよう親子で気をつけていきましょう。

６月２０日、学校保健委員会が行われました。今回は宮崎保健所の保健師による「子どもの生活習慣について」の講話がありました。子どもは発育の途中であり、周りの環境から影響を受けやすいそうです。家庭、学校、地域で子どもによい環境を整えていきたいですね。家庭では「夜１０時までに寝る」「朝ごはんを食べる」ことが大切だそうです。

保健委員会が１・２年生の学級に行って、歯に関する絵本や紙芝居の読み聞かせをしました。本は委員会の時間に自分たちで選んで、昼休みに練習もしました。お兄さん、お姉さんのしてくれるお話を１・２年生は行儀よく聞いていました。

６月４日「むし歯予防デー」の日に、歯科技術専門学校の学生さんたちが来校し、１・２・６年生に歯みがき指導をしてもらいました。いろいろな教材を使って、分かりやすく教えてくださいました。６年生はデンタルフロスの実習もあり、早速その日の給食後フロスを使っている姿が見られました。３・４・５年は学級担任の先生から指導を受けました。これからも歯を大切にしましょう。

４月１５日、低・中学年の歯科検診がありました。歯並びやかみ合わせ、あごの発育状態、むし歯や歯周疾患の有無、歯みがきの状態などを校医の先生に診ていただきました。結果は本日（１８日）オレンジ色の紙に書いて配布しました。家庭訪問期間を利用して早めに治療をしましょう。治療が終わったら、治療済み報告（オレンジ色の紙）を提出してください。

２月２８日、宮崎保健所の保健師による「薬物乱用防止教室」が６年生を対象に行われました。飲酒・喫煙・薬物乱用について写真やグラフを使って教えていただき正しい知識を得ることができました。今回学んだことを今後の生活に生かし、自らの決定に基づいて健康な生活が営めるようになってほしいと思います。

１月中旬から本校で続いていたインフルエンザによる欠席者が昨日「０」になりました。昨年度は１月の初めから３月の修業式までずっとインフルエンザによる欠席者がいましたので今年も心配していましたが・・・今年はこのまま治まってくれることを願っています。もうすぐ３月ですが、まだまだ安心はできません。引き続き手洗いやうがい、栄養などの健康管理を行いましょう。今朝、運動場では縄跳び大会に向けて４年生が大縄跳びの練習をしていました。元気いっぱい、みんなで力を合わせていました。

インフルエンザ、発熱、嘔吐や下痢による欠席が増えています。手洗い、うがいをしっかりしましょう。朝嘔吐したり、熱があるときは無理して登校せず、しばらく家庭で様子をみてください。下着を着ていないお子さんも多いようです。ご家庭でも健康管理をよろしくお願いします。

２月４日に第２回学校保健委員会が行われ、「子供の朝食」についての協議を行いました。「子供のころ食べていたものは一生忘れない」そうです。協議では「前日のみそ汁に具を足す」「前日の残りのシチューにご飯やチーズを混ぜてリゾット風に」など、いろいろな工夫が出されました。また、子供と朝食をとるよう心がけているという意見もありました。しっかり朝食を取らせたいという親の気持ちが大切だと感じました。

今週に入り、本校でもインフルエンザによる欠席者が増えてきました。今のところ2年生と3年生のクラスが多くなっています。手洗い・うがいをしっかりして、栄養・休養を十分とりインフルエンザを予防しましょう。学校では保健委員会が放送で「換気」を呼びかけて、休み時間には窓を開けています。ご家庭でもご注意ください。なお、病院でインフルエンザと診断されましたら、お手数ですが学校までご連絡ください。

全校朝会で保健委員会が「朝ごはんとおやつ」について発表しました。劇では「朝ごはんをしっかり食べよう」発表は「夏休みに作ったお勧めみそ汁」、クイズでは「栄養とおやつのカロリー」について行いました。自分の体を作る大切な食事は考えて食べる習慣をつけましょう。そして、学校で勉強したことは家族にも教えてあげましょう。

今年はインフルエンザの流行が早いようです。予防の方法は「病気に負けない体を作ること」「ウイルスがうつらない生活をすること」です。栄養、睡眠、運動で強い体を作り、手洗い、うがい、マスク、部屋の換気をしてインフルエンザを予防しましょう。